Natação 08/02
2010-02-08 10:34:35 by murilobsd
Natação
Hoje foi um treino cansativo, fiquei domingo (07/02) sem treinar pelo fato de cair uma chuva intensa por aqui.
No Sábado como eu fiz fortalecimento e uma corrida me deixou para segunda-feira (08/02) muito mais disposto, sinto na pele a vontade de mais treino, que pena que hoje voltarei as aulas na universidade, mas montarei uma grade especial para ajudar com os treinos.
Sem muitos blas blas blas aqui vai o treino de hoje:
| 1000m |
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| 600m |
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| 4x100m | Medley | ||||||||
| 500m | livre(crawl) |
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