Natação 08/02

2010-02-08 10:34:35 by murilobsd

Natação

Hoje foi um treino cansativo, fiquei domingo (07/02) sem treinar pelo fato de cair uma chuva intensa por aqui.

No Sábado como eu fiz fortalecimento e uma corrida me deixou para segunda-feira (08/02) muito mais disposto, sinto na pele a vontade de mais treino, que pena que hoje voltarei as aulas na universidade, mas montarei uma grade especial para ajudar com os treinos.

Sem muitos blas blas blas aqui vai o treino de hoje:

1000m
100mcrawl
50mcostas
50mpeito
50mborboleta
600m
100mbraço
50mperna
4x100mMedley
500mlivre(crawl)

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